รวมบทความติดแท็ก 'ห้องนอน'

คุณเคยสงสัยไหมว่า REM Sleep คืออะไร ? ทำไมถึงจะช่วยทำให้เรามีสุขภาพการนอนที่ดีขึ้น ? ซึ่งในวันนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับ REM Sleep กัน

อีกหนึ่งปัญหาใหญ่ที่ชาวคอนโดหรือผู้คนในยุคปัจจุบันประสบพบเจอกันมากที่สุด ก็คงจะเป็นอะไรไปไม่ได้เลยนอกจาก “ปัญหานอนไม่หลับ” ซึ่งนอกจากจะทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอและรู้สึกไม่สดชื่นแล้ว ปัญหาการนอนไม่หลับยังส่งผลกระทบเสียต่อทั้งร่างกายและจิตใจในระยะยาว และถ้าคุณยิ่งปล่อยปัญหานี้ทิ้งไว้ เราก็คงจะต้องขอบอกเลยว่าในอนาคตโรคร้ายต่าง ๆ จะตบเท้าเข้ามา Check-in ที่ร่างกายของคุณอย่างแน่นอน

คงจะเป็นเรื่องที่ดีไม่ใช่น้อย หากภายในห้องนอนของคุณ อบอวลไปด้วยกลิ่นอันผ่อนคลายที่ได้มาจาก 'เทียนหอม' ซึ่งเราเชื่อได้เลยว่ากลิ่นอันหอมละมุนของมันนั้น จะช่วยให้การพักผ่อนนอนหลับของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งกว่าเดิม แต่! ถ้าคุณยังไม่รู้ว่าจะต้องเลือกซื้อเทียนหอมอย่างไร ? ต้องเลือกซื้อกลิ่นไหน ? ก็ไม่ต้องเป็นกังวลใจไป เพราะในวันนี้เราได้รวบรวมเทคนิคการเลือกซื้อเทียนหอมจากร้านสปาและโรงแรมชั้นนำมาฝาก ซึ่งจะมีเทคนิคไหนบ้างเราไปติดตามพร้อมๆ กันเลย

“เตียงนอน” นั้น ถือได้ว่าเป็นสิ่งคุณจะต้องใส่ใจในการเลือกเป็นพิเศษ! เพราะเตียงนอนที่ดีจะช่วยให้คุณนอนหลับสนิทตลอดคืน ดังนั้นในบทความนี้เราจึงได้นำหลักการเลือกซื้อเตียงนอนไม่ให้ปวดหลังมาฝาก ซึ่งจะมีหลักการเลือกซื้ออย่างไรบ้าง เราไปติดตามพร้อมๆ กันเลย

ห้องรก! ไม่มีที่เก็บของ! ห้องนอนไม่เป็นระเบียบ! ซึ่งที่เป็นแบบนั้นก็เพราะว่าคุณอาจจะยังจัดห้องไม่ถูกต้องเท่าที่ควร เพราะฉะนั้นในวันนี้เราจึงได้นำ 5 ทริค การจัดห้องสำหรับคนของเยอะมาฝาก! รับรองเลยว่าถ้าคุณอ่านบทความนี้จบ ห้องที่แสนรกรุงรังจะกลับมาเป็นระเบียบได้อีกครั้งหนึ่งอย่างแน่นอน ดังนั้นไม่เป็นการเสียเวลา เราไปพบกับทริคข้อที่ 1 กันเลย

“สุขภาพดี เริ่มที่การนอน” หนึ่งในปัญหาของการนอนหลับได้ไม่ดีนั้นมาจากการ แต่งห้องนอนใครที่มีปัญหาการนอนลองมาดูทริคง่ายๆ ในการตกแต่งห้องนอนเพื่อแก้ปัญหาเรื่องนี้กัน